競技パフォーマンスの向上、
怪我の予防や回復は勿論、
より豊かな日常生活を
生き生きと過ごせるように、
食事やボディーバランスから
サポートしていきます。
90分
（事前アンケート / 3日分の食事チェック / カウンセリング）
1ヶ月コース
（事前アンケート / 3日分の食事チェック / カウンセリング2回 / 1週間の食事サポートアドバイス）
3か月コース★おすすめ★
（事前アンケート / 3日分の食事チェック / カウンセリング4回 / 1週間の食事サポート×3回）
基本パック（2時間：プレゼンテーション、Q&A等込）
腰、股関節、膝などの痛みや肩こりなどの身体の不調をはじめ、骨盤を中心にストレッチ等のエクササイズを行いながら、身体のバランスを整えていきます。運動習慣のない方、苦手な方、高齢の方も安心して受講できます。
場所：星ビルレンタルスタジオ（百合ヶ丘）
日時：毎週木曜日（13時半～14時半）